水肿型肥胖吃哪些食品好呢?不少女士经过减肥以后，过了一段功夫，身体又跟以前一样胖，这让女士朋友困扰。其实那可能是水肿型肥胖，而不是有余的脂肪。那么水肿型肥胖吃什么好呢?下面作者给大家介绍水肿型肥胖宜吃的食品，帮你解除浮肿。
以下是水肿型肥胖宜吃的食品：
1、红小豆。红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
2、薏米。薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米才能促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内有余的水分。
3、木瓜。木瓜有很强的祛湿、消水肿功能。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;当代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于**对食品进行消化和吸收，故有健脾消食之功。有消水肿、治脚气功能。
4、冬瓜。性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。包含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。
5、西瓜。西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消水肿利尿作用，才能说是有效地去水肿生果。
经过上文介绍，水肿型肥胖吃什么好，您了解了吗?以上有助于消肿的食品，都吃生活中多见的，你才能选用自己爱好的，适当多吃这些食品，就有助于解除水肿。
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