减肥?老生常谈的话题，究竟哪些减肥妙招好，究竟如何样减肥最有效，胖GG胖女生们都在不断的寻找，不断的实验。其实大可不必将减肥想得如此难，几道家常菜就能够减肥，你才能不信，但是作为真正减肥的你，绝对不可不看，少了他，你想轻松减肥就不再简单。家常菜也减肥!懒人减肥必备食谱，不少人会将吃联想到增肥，但吃对了，吃好了，排毒，消脂养养撑住，减肥就变得水到渠成了。
慵懒的你，不能饿的你，不想运动的你，你如何才能让自己错过如此简单的减肥妙招?话不多说，再懒仍是先准备这道家常菜的材料吧：红油菜苔500克、干红辣椒2-3只、油2汤匙(30ml)、盐适量。不难买到吧，多见的冬季小菜，经济实惠，减肥也不一定要付出高代价的。
买好了菜，现在就做起做这道减肥的家常菜，如何做呢?不用担心自己没下厨的经验，你完全能够hold住第一道菜：
直接将红菜苔去掉老叶，将老皮，都去掉，吃也要吃鲜嫩的局部口感才好。然后将菜洗，摘成段净备用，干红辣椒切段备用。
将材料准备好后，就准备做起做：炒锅烧热，放在适量油，放在干红辣椒炒变色。放在油菜苔一起炒，直到油菜苔变软即可，用适量盐调味。最后起锅就才能吃了。
不要小看他的减肥功能哦，其实常吃的这些小菜旧是你减肥的最佳伴侣，你还别不信，旧是这样简单的能够做到。你懒归懒，你烦仍是要吃的吧，所以懒人减肥就从吃做起好了，吃出来的苗条，吃出来的身材，你也才能做到。不过记住，在主食的搭配上要自己的注意量，这样的家常菜能减肥，但是也hold不住你几碗几碗的淀粉量啊!
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