果蔬减肥有什么好处?快来看看各种水果减肥的功能。
①西柚：卡路里极低，亦含丰富钾质，有助减轻下半身的脂肪和水分堆积。
②苹果：一个苹果的热量为50卡路里，但消化和吸收它却必要75卡路里，用它减肥再好不过，同期更能美容，真是一举两得。
③西瓜：它是生果中的利尿专家，多吃可减轻身体中的有余水分。
④奇异果：要说果蔬减肥有什么好处?奇异果可是一位大功臣，除了维他命C是它的强项外，其纤维含量也十分丰富，才能增多脂肪的分解速度，避免腿部堆积太多的脂肪。
⑤木瓜：有独特的蛋白分解酵素，才能排除因吃肉而堆积在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂，可减轻废物在下身堆积。
果蔬减肥有什么好处?好处就在这些减肥食材里，使用不同的减肥食谱将它们搭配在一起，减肥结果想不好都难。
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