夏季减肥饮料让你喝到爽
五 减肥饮料之冰水
冰水的温度一般低于零摄氏度，**的温度为37摄氏度，使0.5升冰水上涨37摄氏度便会消耗17.5大卡的热量。依此类推，饮用冰水越多，消耗热量也就越多。研究说明，每日喝1500ml的冰水一年之内就能轻松减掉5磅的体重。当你在饮用冰水的时候，体温也便会下降，而当体温低于标准数的时候，身体便会做起经过燃烧体内累积下来的脂肪来提升体温。
六 减肥饮料之绿茶
绿茶具有减肥结果这是大家都知道的。研究说明，每日喝3杯绿茶能多燃烧35-43%的卡路里。饭后喝一杯绿茶能促进肠道蠕动，有助清除体内的有余毒素。更严重的是，绿茶所含的儿茶素是能加快新陈代谢和脂肪燃烧的严重物质。
七 减肥饮料之冰沙
冰沙是运动后的好选用，它是由营养丰富的水果制成的，只要别加入太多的糖分，饮用冰沙就能帮帮你增多饱腹感和加快脂肪燃烧。夏季将至，冰沙也就成为美味又解渴的瘦身饮品咯!
八 减肥饮料之清汤
清汤，也旧是不加油、盐、糖的汤。清汤完全是自然的鲜味，具有清理肠胃和滋养肌肤的作用。另外，饭前喝一碗清汤能增多饱腹感，是一个减轻食量的非常有效的减肥妙招。
八种减肥饮料都具有不错的减肥功能，不过要问作者爱好什么，冰柠檬水仍是最好的选用，毕竟减肥排毒一个都不能少。
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