减肥不宜吃这些食物
减肥不宜吃腊肠和肉肠
1条腊肠中的热量会形成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。
肉肠脂肪高，钠质(盐的一局部)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。
减肥不宜吃油炸和烧烤
炸虾圈，法式炸薯条，洋葱圈，炸鱼片DD产生“油炸”和“烧烤”字样的都不才能。
减肥不宜吃奶酪和全脂牛奶
关于减肥者来说，煮蒸闷等烹饪手法做出来的东西更利于减肥。而且这几种烹饪手法做出来的东西也比别的类型的烹饪更具有营养价值，维持了食物天然营养和味道，有利于身体健康。
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