三、肉桂
肉桂能减轻低血糖的症状，在平时喝咖啡和酸奶的时候多放些原味肉桂茶，能改善你身体的循环系统，让身体愈来愈健康!
四、苹果(或是水果蔬菜)
说道减肥，水果一定是你的朋友，他们提供了各种营养，更能满足你的食品欲。水果的最大好处是，它会满足你对甜食的欲望，而不损害的身体，不让你发胖，更加是苹果。在吃苹果时，果皮里有大量的纤维和水，让你不再想吃别的的东西。
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