生活方式的转变，很多人腰围过粗，这和生活习性相关，但是有些人却出于长期便秘引起。想要瘦腰收腹，就要消除便秘难题，寻医问药网减肥频道向大家推荐几款排便秘减肚腹食品，我们一起来看看吧！
1.地瓜：
地瓜在台湾早期被视为是便宜、粗俗的平民食品，常听老人家说从前没钱买白米吃，只能用地瓜刨成地瓜丝或者地瓜签，混在稀少的白米饭中果腹，时代转变，现在的地瓜则是相当热门的高级养生食品，地瓜稀饭、蒸地瓜都很流行。的确，地瓜的营养成分相当丰富，余依晏表示，地瓜的膳食纤维含量非常高，常吃才能刺激肠胃蠕动，另外，地瓜含丰富的寡糖，帮助益生菌生长，有益大肠的保健，其中所含的水溶性纤维，更可维持血管的弹性和畅通，关于预防动脉血管硬化，以及降低胆固醇，均有帮助。
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