减肚子也要做好排毒治便秘工作
酸奶
酸奶中富含的益生菌才能帮助消化，“驱走”体内那些轻易导致脂肪积聚的“小害虫”。吃早餐时，别忘了在燕麦中舀几勺酸奶，或是在饭后半小时饮用，促进肠道蠕动，阻止脂肪积聚
苹果
多吃苹果可使**摄取的热量减轻，不够局部就须要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的有余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。所以能有效地解决MM的肚子有点胖怎么办这个难题。
上面的食品都是对你瘦肚腩有帮助的哦，不要懒了，快为自己的身材着急一下吧!
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