生活当中有非常多的人们并不了解按照什么样的妙招来到达减肥的功能，才能够保证我们的身体特其他健康，那么有不少的人们都是爱好喝茶，那么红茶到底能不能够减肥呢？7天减掉8斤红茶减肥的正确妙招到底是什么？
红茶减肥法的原理
对不爱喝咖啡，但又想利用咖啡因减肥的人来说，红茶是绝佳的替代品。红茶中含丰富的咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。还有，咖啡因也有利尿作用，才能刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排掉有余的水分与老旧废物。同期，咖啡因还可活化胃液释放，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄入过量。
1、喝红茶减肥的三个最佳时刻
要想红茶减肥结果好，一定不要错过3个最满意的功夫段：
(1)运动前和白天时饮用，迅速提升脂肪分解力
红茶中含量多的咖啡因，可促进脂肪分解。选用在活动量大的白天或运动前饮用，结果马上看得见。
(2)饭后1小时来杯红茶，刮油脂
饭后来杯红茶可排掉肥油、轻松成为不易胖体质。大鱼大肉吃进油腻脂肪后，藉由1杯红茶，就可吸附油脂排掉体外。而饭前喝茶会冲淡胃酸，使得饮食无味，影响消化器官的吸收功能。
固然，饭后也不宜立即饮红茶，会影响身体对蛋白质及铁元素的吸收，建议饭后1小时喝红茶。
(3)加速咖啡因溶解，趁热喝才是王道
红茶固然要喝热的，因为除了热气腾腾时茶的香气最棒，咖啡因在高温下才能更快溶解，替你减轻体脂肪积聚。
2、红茶搭配什么更减脂
红茶要用来减肥最好的妙招是搭配一些生姜一起煮，这样减肥结果会比较快，而且才能暖胃。但是，生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是才能接受的话才能尝试一下。为了调和味道，也才能在生姜红茶中加入点蜂蜜，增多淡淡的香甜。
每日早晚各一杯生姜红茶，不光瘦身还有清肠暖胃的功能，特别提醒，千万不能用生姜红茶首先代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。
另外，除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功能，例如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不妥反而对身体形成不良的影响。
注意：生姜、红茶都是属于性温的食品，才能温暖身体，但体质较燥热的人，也要适量饮用。
红茶减肥妙招
妙招1：
红茶关于女士来说，首先是暖宫的，特别是月经时期，一杯暖暖的红茶，痛经减轻了，更能帮助身体变暖。但在月经之外，一杯姜红茶促进肠胃的蠕动之外，更能到达减肥的作用。 红茶包1包。生姜18g、砂糖1g、热水1000cc，每日4-5杯量。
妙招2：
有些人不爱好生姜的辛辣，那么才能将生姜用绞碎的妙招，将弄碎以后倒入纱布中，再进行过滤，再与红茶兑水。这样减轻了生姜的辛辣味，一些胃不好的人，在促进减肥结果的同期，要注意服用以后的舒适感。生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000cc。
妙招3：
除了在于红茶兑水之外，与饮食搭配在减肥中也有有效地结果，与养颜美容的蜂蜜搭配一起，也有不错的结果。因为蜂蜜有甜甜的味道，搭配上红茶，不但减肥结果鲜明。在冬季月经来临，喝上一杯暖暖的蜂蜜红茶，暖胃又能暖宫，促进排泄功能，让肠胃畅通。
按照正确的妙招来到达减肥的结果，给我们的心理带来的好处也是比较多的，所以在平时的时候我们一定要遵循健康的减肥的方式，红茶减肥的妙招也是比较多的，也能够让我们的生命特其他健康，所以在生活当中我们一定要选用合理的妙招来减肥，也护理我们的生命。