不少女士朋友，为了节省功夫个瘦身减肥，经常少吃早餐，殊不知那样不只对身体不好，还让你肥得更快。也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐?
其实，不论学生仍是上班族，假如没有足够的能量，“机器”便会在疲劳中运转。此外，长期少吃早饭还会不知不觉落下“病根”：胆囊是储存胆汁的场所，进食后，胆囊做起缩紧，胆汁被排放到肠道中，帮助消化食物;
假如少吃早饭，胆囊就不会缩紧，胆汁一直储存在胆囊中，功夫长了会患胆结石。所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康。
那么，大家的早餐都吃啥呢?我们盘点出5种类型的早餐，请专家逐一点评。
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