三 苦瓜减肥妙招
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，此种物质只作用于**吸收脂肪的严重部位小肠，经过改变肠细胞孔网，防止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请品尝细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吃过，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃过，食用量比拟大一样也集中在三餐前，这可是减肥结果有效地偏方。假如你没有榨汁的条件，才能首先吃。
四 西瓜减肥妙招
西瓜中的胺机酸，有利尿的功效，但并不是频尿，反而是帮帮你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够成功被排掉，新陈代谢自然便会好，对於喝酒所导致的晕眩疲劳感，它解醉的结果也很好。一个月才能瘦十几斤!
西瓜是减肥结果有效地偏方食材，取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，移除最外面的硬皮，切成小块，然后依据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意夜晚九点之后不宜吃西瓜，方便长小腹和小肚子。
减肥结果有效地偏方是被大家公认的平民式减肥妙招，此种减肥方式的减肥结果更具有说服力。固然，有一些偏方是经过改革的，改到最佳减肥模式。
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