谈到减肥妙招，大家都爱好饮食瘦身。大局部的肥胖人都是吃出来的，想越吃越瘦很难，直接大家不了解吃什么才能瘦，不要再困扰了，已经为大家搜罗了六道制作简单味道鲜美的瘦身粥，快来学习怎么吃出苗条的身材吧。这样的减肥妙招既能满足大家的食欲又能到达减肥的结果。
1、白粥
做法：用四分米六分水煮粥，每餐都吃，可配了含盐量不高的小菜，如芥丝、榨菜。最好选择南方的香米，北方米营养太高，煮出来也太黏。
你没有看错，最简单的白粥旧是最有效的减肥妙药，营养又瘦身，还不用饿肚子，有网友吃了一星期竟减重十斤，你也才能试试喔!
2、小米萝卜粥
做法：将米、切块胡萝卜、百合(清洁干净很严重喔!)放在电压力锅中煮30~40分钟即可食用。加点冰糖味道更好，不过想减肥的女生就要好好思考咯!
小米有阻止消化不良的功能，更能减少色斑与皱纹;胡萝卜则能降压降脂降糖，减肥佳品喔!
3、小白菜木耳粥
做法：先将30克木耳泡开，再与250克小白菜、100克糯米同煮，烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，最后加一点盐就行啦!
此粥能消脂利尿，滋阴养胃，十分清爽。
4、双豆瘦身粥
做法：将100克红豆、100克绿豆、30克山楂与10颗大枣一起放在锅中，加1000毫升冷水同煮，煮到豆烂就行了。趁热吃结果最好喔!
提示：绿豆最好先用冷水泡一个小时，这样比较方便煮烂。
红豆绿豆都是排毒圣品，而且低脂肪高纤维，加上消食减脂的山楂、补血润燥的红枣，减肥功能发挥到极致。觉得份量多的女生也才能减半煮，不过各种材料的重量要基本准确，这道瘦身粥可是重在搭配。
5、紫菜粥
做法：先将粥煮好，加入切成小块的胡萝卜煮五分钟，再放在撕成细条的紫菜与切成粒的芹菜，继续煮五分钟，最后加一点盐跟鸡精调料，再焖个十分钟上下就才能吃啦!
这道紫菜粥香味浓郁，营养也很丰富，有消肿利尿的结果。
6、菊花银耳粥
做法：菊花、银耳各10克，糯米60克。一同放进锅里加水煮粥，粥熟后才能加蜂蜜调味。
这道粥有菊花的清香味道，配上滋阴养身的银耳，不光有减肥轻体结果，更能美容呢!
以上六款瘦身粥简单易做又美味，假如您还在寻找减肥妙招，那不如自己动手制作一碗减肥粥，让你边吃边瘦，绝对在满足你胃口的同期让你轻松瘦身!