记得以前为大家介绍过不少美味的减肥食谱，我们今日就为大家介绍一款减肥食谱中的山药萝卜减肥粥。其实，在不少的减肥食谱咱们都是才能自己DIY的。这还要靠大家的慧眼去发现哦!
减肥食谱
先来了解一下关于山药的小知识。山药近年被视为滋阴补阳圣品，关于女士丰胸、皮肤防皱有结果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪积聚等功能，两者搭配食用，关于女士美容养颜、减肥瘦身消肿均有奇效。所以这两种食品才能称为减肥食谱中的完美搭配。
山药萝卜粥
所需材料：白米1杯、山药 300克、白萝卜 1/2个、芹菜末少许、水 10杯、盐、胡椒粉、香菜各适量-。
具体做法：
步骤一：白米洗好把水份沥干。山药和白萝卜都把它去皮，清洁干净切成小块备用。
步骤二：在锅中加入水，大约10杯水的量，待煮开。然后放在白米、山药、白萝卜拿勺子稍微搅拌，等到锅中的水烧开再次沸腾的时候，这时候改中小火煮三十分钟。
步骤三：煮完三十分钟后，稍微凉一下。加入一些盐搅拌均匀。
温馨提示：在您食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜就完美了。这款简单的减肥食谱不了解您会做了没有?仍是那句话，希望大家有更好的减肥妙招不要吝啬，一定要和我们大家分享哦。
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