好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，如何回事?原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤!于是开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，并呼吁要瘦身的女生们跟她一起做“小鸟胃”，旧是靠着“想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱”的毅力，10天顺利减10斤。你也有突击减肥的打算吗?一起来试试吧。
“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，旧是Vivian自创的魔鬼瘦身法。长期居住日本的她，学会的日本的忍者精神，坚持自己的满意，朝着目标走，无论是身材保持方面，或者工作态度上都是如此。
徐若瑄减肥法point：
1、断绝欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦” 。
2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意夜晚8点后绝少吃东西!
3、多运动、多喝水，保证流汗排毒和排乳酸的积聚。
“V式魔鬼小鸟胃减肥法”减肥食谱
早餐：冲泡式的燕麦撒上葡萄干、水果、蛋白、果汁。
午餐：中午吃生菜、鸡肉，想吃淀粉类食品一定要中午前吃。
晚餐：绝不碰淀粉，要吃两大碗青菜，夜晚8点后坚决少吃东西。
徐若瑄给大家公布一日三餐
早餐：早睡早起才会健康哦!早餐，大燕麦、少许水果、蛋白、柳橙汁、叶子茶，但都只会各吃一半，和工作人员分!因为老大是小鸟胃!小鸟胃，哈哈，加油。
中餐： 两盘大生菜极少酱汁、一块鸡肉、一点辣茄子，够了!因为我是小鸟胃!小鸟胃!同学们吃东西细嚼慢咽，食量自然也会慢慢变小，为了健康!咱们拼了!!
晚餐：两碗青菜!青菜吃到饱，健康再喝一碗高丽菜番茄肉片汤，够了!小鸟胃!
减肥不是一天两天就能完结的事情，必要努力坚持不懈和惊为天人的毅力。减肥有个严重的阶段叫做过渡期，旧是减肥减到一定程度了减肥的结果会做起变的缓慢，但此时一定要坚持消去，才能选用变化运动内容和减肥餐，给自己新的动力。