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适合男性减肥的五个好方法
2012-12-07快摒弃“伪娘”和“肥仔”的称呼吧，实施男士减肥计划，井然有序的训练助你快速变型男，展现男人阳刚的一面。这套男士减肥计划中收录了5个运动项目，专为型男打造，摆脱松软的赘肉，练就结实的肌肉。... 查看全文>>
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中年男性如何消除啤酒肚
2012-12-07男性与女性不同，男性最爱囤积脂肪的部位就是腹部，所以一般男性到了中年就容易产生啤酒肚。啤酒肚怎么减才有效?多锻炼是关键，也许你已经过了最有活力的年纪，但为了减掉啤酒肚就不得不费些力气来运动。其实，对于... 查看全文>>
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男性练哑铃减肥操的好处
2012-12-07对于男人减肥来讲，哑铃减肥操既注重了能量的训练，练出肌肉，同时还燃烧脂肪减轻体重!哑铃与其他的减肥产品相比是最简单最实惠的器材了!使用哑铃进行健身减肥可并不是只有一种好处哦!... 查看全文>>
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沙漏型男士如何正确减肥
2012-12-07如今，男士肥胖者也相当居多，其中很多肥胖者是沙漏型身材，那么这些沙漏型身材的男士如何运动减肥?看看小编制定的运动减肥计划,坚持练习5周，就能彻底改变你那难看的沙漏型身材!... 查看全文>>
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适合男士水中减肥的三个动作
2012-12-07减肥已经不单单只是女人关心的话题，同样肥胖也出现在男人身上，肥胖带来的危害重重，男人也要加入到减肥的行列中去了!男士减肥就应该选择一些力量训练较大的消耗身体的热量!在水中运动会有超好的减肥效果!推荐三个... 查看全文>>
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适合男性减肥的三个管用妙招
2012-12-06顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状... 查看全文>>
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男人多吃海藻类食物可以减肥
2012-12-06海藻酸进入肠道后，由于肠道是碱性的，它又要寻找金属离子结合，由于人每天都吃盐，肠道里钠离子最多，于是海藻酸就大量地与钠离子结合，并将其牢牢包裹直到排出体外。... 查看全文>>
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不同年龄的男士最有效的减肥运动
2012-12-06同时中等强度的运动不增加食欲，这可避免因运动引起摄入更多的能源，加剧脂肪在体内的存积。如何把运动强度控制在中等强度范畴呢?... 查看全文>>
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男性减肥即保持身材为了健康
2012-11-30所以男性极易患由于肥胖而引起的疾病，肥胖的男性患高血压的可能性是正常人的3倍;患高胆固醇的可能性是正常人的2倍;患糖尿病的可能性是正常人的3倍;他们也更容易患心脏病和癌症。 ... 查看全文>>
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男人最大敌人就是自己的肚腩
2012-11-30而挺着大肚腩的男性得高血压、冠心� ⑻悄虿〉母怕适浅Ｈ说�5—8倍，脑溢血和脑梗死等疾病在这类男性中也很常见，因此，是时候发动一场人与肚腩的战争了。 ... 查看全文>>