不少男士朋友到一定的年岁，便做起发福，恼人的“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。专家指出，啤酒肚并不是不可避免的。今日健康网给各位男士朋友介绍男人减肥最好的办法，帮帮你轻松减掉“啤酒肚”。
(1)骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法;
(2)你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你才能享受散步的乐趣;
(3)走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去;
(4)休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。
健康网提醒，男士在减肥时期最好戒烟戒酒，坚持每日参加一定量的减肥运动，做一些燃烧脂肪的有氧运动，维持健康心态和良好的习性，相信不久就才能轻松瘦下来的噢。
t男士快速减肥||男士减肥|男生减肥|"
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航