胖人跳绳能减肥吗？跳绳是才能减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥旧是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。而且跳绳的减肥结果不错，除了能充分锻炼到下肢，同期也能让手臂和肩膀获得有效地练习，是一种简单但又能协调周身的运动。
胖人跳绳能减肥吗
统计显示：一个体重60kg的人跳绳10分钟能燃烧大约120大卡的热量，属于高耗能运动的范围。而且跳绳关于场地、器材的要求都不高，易于坚持。
但是，跳绳关于体重基数较大的人来说，方便对腿部关节形成运动损伤，不太推荐。建议大家再配合一些低冲击力的有氧运动，同期掌握跳绳的动作要领。这样，坚持跳绳减肥结果会更佳。
作者提示：胖人跳绳能减肥的，但是要配合当时天气的温度，加长或是缩短。要感觉到身体体温上涨，但是呼吸要维持畅通。这样子才能多做几组。跳绳减肥一定要注意动作要领，长期坚持才更有结果。
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