运动减肥
优势三：脂肪的氧化量上占优势
我们都知道快走的此种运动减肥的减肥妙招比较方便实施，其时强度适中，才能长功夫进行，使肌肉加强了脂肪的消耗。一般来说。快走1小时消耗的能量大约是300～400大卡。
细细看来，快走此种减肥妙招仍是一种很有效的一种减肥妙招呢，况且在运动减肥中此种妙招实施起来比较简单方便实施，所以，想要长期维持身才的朋友才能试试此种减肥妙招。
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