运动减肥妙招有不少种，像是跑步，跳绳，呼啦圈等等。面对旧式的运动减肥妙招，有人提出了变革，下面就把这些另类的运动减肥妙招介绍给大家，让您重新找回运动的乐趣。
各种另类运动减肥法
一 戴戒指减肥
戴戒指减肥是一种心理暗示，这是用“红色警戒”来助你，用心理作用提醒你处在减肥期间，什么东西不才能吃，什么时候该运动。只要戴个小小的戒指，它就有减肥的功能，随时提醒你在减肥，既简单又容易。
二 握冰减肥
日本另类减肥法：“握冰减肥法”，只要拿两瓶小的矿泉水，放在冰箱使它结冰，然后在从冰箱中拿出结冰的矿泉水做运动。
减肥妙招：将结冰的矿泉水握在手上做运动30秒，然后放下矿泉水瓶等手回温后，再握住矿泉水瓶，反复5次即可。
科学原理：因为身体的热能会自动传导给手上失温的位置，这样才能促进血液循环，刺激身体的各个神经。
三 刷舌头减肥
有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头才能起到降低食欲的结果。因为去掉过厚的舌苔才能增多舌上的味觉神经、刺激神经的敏感性、减轻食欲，食量才能比正常少一半就已经有饱腹感了。
四 头顶毛巾减肥
将毛巾折好，放在头上走路，这样能出现一定的压力感，精神会高度紧张，聚精会神在一点，处在无比兴奋状况中。走路时掌握好平衡，不要让毛巾掉下来。因为这样能让你紧张，带来压力，脂肪就能够分解。
五 敷冰减肥
用毛巾包住冰枕防在肥胖的部位，一个位置5分钟上下，这样有利于身体内毒素的排掉以及减轻皮下脂肪。不过可别冰过头了，那可是会冻伤的。
这些运动减肥妙招虽然另类，但是很科学，这也能让不爱好锻炼的人在运动中找到乐趣，自发的去运动。另类减肥的妙用还有不少种，祝大家早日减肥顺利。
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