你知道喝什么茶才能帮助减肥嘛?每一种茶都有不同的结果，假如想要减重，最好选用热茶，而且不要加糖与奶精，通过一段功夫的调整，就才能达到你想要的体重。胖不是一两天造成的，假如想要瘦下来，就要有恒心，不要因一时看不到结果就放弃。下面作者就介绍几种有利于减肥的茶类，帮助大家轻松瘦身。
煎茶、抹茶、绿茶：这些茶类含有丰富的维他命C、E、氨基酸与食品纤维，才能提高**消化能力，降低胆固醇含量， 防癌、防治感冒等功能。
普洱、乌龙茶：含有丰富氨基酸及纤维素，才能减低胆固醇含量与清除体内毒素的功能。最严重的是，它们有助于促进脂肪的分解与新陈代谢。
红茶、发酵茶：符合饭后饮用，有助于消化。
桑叶：喝桑叶不光才能减肥，还有止咳、去热、诊治头晕眼花的功能。
乌龙茶：乌龙茶中含有的单宁酸，具有溶解脂肪、降低血液中胆固醇含量的减肥结果。据研究发现，每日喝一杯乌龙茶，有抑制胆固醇上涨的功能，更能增多胃部饱腹感，移除油腻。
必要注意的是，喝茶减肥只是具有辅助性作用，帮帮你抑制肥胖。假如你想真正健康的瘦下来，还必要调整平时的饮食习性与做运动，这样才具有鲜明的结果。
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