最有效的减肥茶の橘皮茶
原料：干橘皮6克，茶叶6克。
制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放在杯内，倒入沸水，加盖浸泡10～15分钟，即可饮用。服法：每天一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用。
功能：健脾消积，减肥降脂。
适用：肥胖症、高血压、高脂血症等。
最有效的减肥茶の轻身茶
生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。
制法：将上述各味放在茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15～二十分钟，即可饮用。
服法：每天一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功能：减肥瘦身，消积祛脂。
适用：肥胖兼高脂血症。
最有效的减肥茶の芹菜茶
原料：新鲜芹菜300克，茶叶5克。
制法：每次将150克芹菜洗净切成小段，与2.5克茶叶一起放在大杯内，冲入沸水加盖保温，焖泡10~15分钟，即可服用。
服法：每天一剂，分2次冲泡，当茶饮用。
功能：清热解毒，降脂减肥。
适用：肥胖症、动脉硬化、早期高血压等。
作者提示：上面介绍了五款最有效的减肥茶，找到符合自己的一种，在运动减肥的同期多喝些自制的茶水，让结果更佳出众。
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