我们知道，当前不少朋友为了性感动人的身材，会毫不犹豫的去选用减肥茶这样的妙招来达成自己爱美的心愿。那么，相信大家也都了解一些跟减肥茶副作用方面的知识。可是，究竟要如何做才才能避免减肥茶的副作用对大家的影响呢？
要避免减肥茶的副作用，直接要清楚减肥茶得原理。茶中的儿茶素具有提高新陈代谢、抗氧化、排除自由基等作用。
才能由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减轻脂肪细胞积聚，因而到达减肥的结果。
避免减肥茶副作用其次还要坚持正确的引用方式和注意事项。
一、茶要在饭后一小时再喝，假如吃过饭后立即喝茶的话，功夫一长会诱发贫血，而饭后一小时再喝，食品中的铁质基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。
二、减肥茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后铁质与鞣酸结合造成一种不溶性物质，有碍对铁的吸收，所以每日饮用绿茶不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。
要注意的是胃溃疡、贫血人、经期或是常吃素的人不符合喝茶。
要如何样做才能够比较好的避免减肥茶所带来的副作用影响呢？上面已经做了足够多的讲解，希望大家能够重视，因为这对大家瘦身减肥也是至关严重的一点！
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