不少朋友减肥用抽脂的妙招，这样既伤身又不安全。想靠节食减肥的朋友又受不住美食的诱惑，那到底有什么妙招才能到达减肥的目的还不受罪呢?下面作者介绍自制减肥陈皮茶，不受苦就能喝出苗条的身材。
1)现在这个季节，市场上桔子不少，吃过之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洁)用线串起来，悬挂在通风的位置，几天之后，晒干到桔皮才能轻易被折断的程度就才能了。
2)晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，才能将陈皮放在烤箱中层，用140度上下的温度，烘二十分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放在密封袋中保存，味道最好。
3)除了泡茶，平时炖肉时放在几片，还才能提香，去腥，解油腻。
陈皮荷叶茶
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，才能饮用茶，到达降脂和减肥的作用。节日时期饮食频繁，不少人有发胖的苦恼。每日饭后三十分钟(中，晚都才能)，喝一次这款茶，持续一周，对身体能起到有效地调整作用。
荷叶有理脾调胃的功能，入茶当饮品也很符合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
保存干荷叶要避开潮湿的位置，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的位置。
薏米才能帮助清除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对脸上粉刺和粗糙晦暗的肌肤有有效地改善作用。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。陈皮则才能改善消化不良，调气健脾。除了才能在药店或超市买到之外，这个季节也才能自己制作陈皮。
原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服)
做法：
1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洁一下，捞出放在锅中。
2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3)壶中放在冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
想要减肥的女生们，假如您不爱好喝其它很苦的茶叶，不妨试一下陈皮茶吧。才能帮您到达瘦身去脂的神奇结果哦。