气功减肥的注意事项：
①练习自发动功时，切勿有意识地追求动，只能听其自然。继续练消去，便会自发地动得很自然，尽管没有出现外动，也有助于健康和减肥。
②阻止大动不能自制的弊病。控制的妙招是，按收功的妙招进行，通过重复收功，就自然会停下来，恢复到平静状况。
③外动出现蹲地爬不起来时，就要用意念朝上想，意想气血集中到百会穴，双手掌往上涨，同期吸气，并心想“站起来，站起来”，就能逐渐立正起来。
④外动出现剧烈跳跃时，要用意念向下想，意想气血集中到涌泉穴，双手掌心往下按，同期呼气，并心想“不跳了，不跳了”，这样便会停下来。
⑤练习时如房间狭窄，障碍物多，为阻止碰撞受伤，可在身体自发运动时微张眼睛，观察眼前环境，以避免碰伤。
⑥练习自发动功，若发现身体发冷，可先做几节广播操，让身体微微发热后，再进行自发动功练习，结果更好。
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