还在为减肥而苦苦追寻有效的妙招?下面给你介绍气功减肥妙招。可能大部分人没听说过，但不能否认它的减肥功能。气功减肥主要是靠意念及功法的引导进行减肥，适用于单纯性肥胖、易疲倦而略有喘促、下肢微肿者，也不失为一种良法。
气功帮助消耗有余能量
出于肥胖的人，多半有气血淤滞的毛病，假如能够明了并实践调气运功的道理，就能改善部分甚至周身肥胖的情况。不必要打针跟吃药，且无副作用，更能在练气功时，使注意力转移到气功要求的“意守思维”上，减少一定程度的饥饿感，同期调整本身功能，靠功力来消耗有余能量，从而到达减肥作用。
不过传统气功修习过程冗长繁复，不易为一般人所接受，现在这套特地设计给女孩子的简易气功减肥操，撷取气功中较方便完结的动作，让有必要瘦身的女士，轻轻松松就能到达一般运动可能要练到累得半死的结果，锻炼健康苗条的身段。
气功减肥的练法：
平躺在地板，二肩放平，掌心朝上，吸气一至4秒，同期两膝并拢，使膝盖屈于胸部上方。以后5至8秒吐气，同期将两膝导向右侧，碰触地板，膝盖与臀齐平。
膝盖贴着地板，吸气，尽可能朝上提直触及右(左)手臂，然后停住。以后吐气，再将膝回复原来平躺姿势。反覆练习15~25次。
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