瘦腰动作
1、双腿最大限度分开坐，拉伸大腿筋脉，两手放入大腿根处，吸气收腹。伸一只手臂高举头顶上方。
2、上身向手臂对侧倾斜到90度，另一侧手臂可顺势放入大腿的后方。
3、这样侧腰的肌肉被充分拉开。
4、假如你做不到90度先做45度。
5、双侧都交替做。一天坚持做100次，瘦腰结果鲜明。
瘦腰运动，记住了没，快点加紧练习吧!
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