瑜伽拉伸法瘦腰才能让你远离水桶腰，从此拥有苗条杨柳细腰，不了解你看了以后是作何感想呢？激动万分仍是有所疑问，都没有关系，相信经过你对下文的详细阅读，便会知道这并不是不可能的事情了。
瑜伽拉伸法瘦腰招式介绍：
1.立正，两脚打开与肩同宽，脚尖朝向前方。
2.吸气，双手平举。
3.呼气，身体向左侧拉伸，右手紧贴右耳，左手扶在左腿上(扶的具体地方视腰部柔软度而定)，左臂才能弯曲也才能挺直，一般来讲，左臂挺直时身体对右侧腰力的要求更大，锻炼强度也更大。
4.吸气，身体回复到动作1，换另一侧再做。
上面介绍的旧是经过瑜伽拉伸法瘦腰远离水桶腰的全部内容，不了解大家看过以后是不是已经蠢蠢欲动了呢，那还等什么呢？赶紧行动起来吧，相信下一个拥有杨柳细腰的旧是你了。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航