当前，瑜伽减肥可谓是走红一时的减肥妙招，固然，瑜伽瘦腰也受到了广大爱美女士的追捧，以下为大家介绍的旧是一种有效地减肥瘦腰妙招，瑜伽扭转法，相信大家学会此种妙招以后，只要愿意坚持，就才能拥有苗条细腰。
瑜伽瘦腰大法之一——扭转法
1.立正，双脚打开，脚尖朝向前方(注意不要外八字)，两脚间距离比肩略窄。
2.呼气，身体以腰部为轴向左扭转，下半身尽量维持1的方向，正对前方，右手放入左腰后方，左手手背贴紧右侧腰部。
3.吸气，回复到1。
4.呼气，向右侧转，动作要点同动作2。
5.多做几次。
上面介绍的瑜伽瘦腰大法之一——扭转法不了解大家是不是已经学会了呢，每日抽出一点功夫来试试吧，相信只要你敢尝试，便会有意外的惊喜的。
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