觉得露脐装是最最性感的服装之一了，能够秀出自己的小蛮腰。但是假如腰间赘肉过多那就另当别论了。让大家苦不堪言的水桶腰怎么可以让它消失呢?大家别着急，作者将为大家推荐6个快速减肉小招，让你轻松瘦出窈窕好身材。
瘦腰绝招一：
Step1：平躺在床上，两手交叉抱在头后，双腿并拢挺直。
Step 2：利用腿部的力量将双腿朝上抬起，直至腿部与地面竖着，与此同期腰部使力将上半身略微朝上抬起，维持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势。如此重复练习能使你的腰腹告别赘肉困扰，轻松瘦出纤瘦细腰。
瘦腰绝招二：
Step1：平躺在床上，双腿并拢挺直。两手自然放入身体两旁。
Step 2：将双腿向两旁张开，利用腰部力量将上半身抬起向前压去，同期两手向前挺直，上半身要尽量向前伸展。到达极限后缓慢将身子恢复原状。常练习这个运动能使你的腰部脂肪加速燃烧，从而到达瘦身作用。
瘦腰绝招三：
Step1：双腿微开站好，挺直腰身，两手放入腰侧。
Step 2：尔后利用身体的力量将双腿屈膝，与此同期将上半身缓慢的向下弯，片刻后缓慢恢复原姿势，重复这样练习直至腰部感到酸累。该运动能使腰部肌肉变得紧实，更能使下半身获得锻炼，使其肌肉变得紧实，让你轻松减肥瘦身。
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