当前位置:寻医问药网 >减肥频道>局部减肥 > 瘦腰 >呼啦圈能瘦腰吗 轻松转出小细腰
呼啦圈能瘦腰吗 轻松转出小细腰
2014-12-30来源:寻医问药网

呼啦圈想必大家都很了解吧,应该也都尝试过,呼啦圈真的能瘦腰吗?当转呼啦圈到达有氧运动条件的时候,有利于周身脂肪的燃烧,自然能瘦腰,而且转呼啦圈更能促进肠胃的蠕动,帮助排毒,能瘦腰。但是一个总则是:长期坚持转呼啦圈瘦腰。嘿嘿,来看看关于呼啦圈的具体现象吧!

呼啦圈能瘦腰吗?

呼啦圈能瘦腰。因为当转呼啦圈到达有氧运动阶段后,才能燃烧周身的脂肪,腰腹脂肪自然也会燃烧。另外,转呼啦圈才能帮助肠道蠕动,促进肠胃的消化,有助于畅通排便,对诊治便秘也有帮助。

转多久呼啦圈能瘦腰?

转呼啦圈是不剧烈的有氧运动,有氧运动能够比较好的消耗脂肪,但是热量消耗得比较少,必要比较长的连续功夫。所以为了能到达呼啦圈瘦腰的结果,必要长期坚持,这样才能让腰腹部的脂肪在运动和按摩的作用下慢慢消解掉。

一般来说,每周必要转4-6次,每次2-3组,每组转20-三十分钟。中间才能休息20-三十分钟。转呼啦圈的运动强度并不强,但是一定要有足够的运动功夫才才能。

免费咨询
专家在线
相关医院
资讯导航
  • 整形项目
  • 整形部位
  • 整形资讯
  • 美容资讯
  • 医美问答

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 | 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系

Copyright 2002-2016 All rights reserved