做家务也才能瘦腰哦!做个勤劳的“灰姑娘”吧， 记住一个严重法则：避轻就重。例如，扫地时不要运用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增多自己的运动量;在温度较高的中午选用洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
图片1
瘦腰之一：用脑减肥
前苏联一位生理学家研究指出，脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，出现了用脑减肥法。具体的做法是让胖人多用脑，如读书绘画、练习写作、演算数学、学习技能等，每日都有一定的功夫让大脑紧张起来，而不是饱食终日，无所用心。
瘦腰之二：做家务瘦腹法
做个勤劳的“灰姑娘”吧， 记住一个严重法则：避轻就重。例如，扫地时不要运用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增多自己的运动量;在温度较高的中午选用洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航