面对腰部赘肉集中的这个位置，难道我们就只能是置之不理吗?有没有什么瘦腰的最快方法，才能把这些顽固脂肪和赘肉快速铲除呢?不想变滚圆胖子的美眉们才能跟我常常做一下的4个瘦腰动作，我敢保证不出两个月，就能让你彰显身体的线条美哦!这4个瘦腰的最快方法旧是：吸腹，轻揉，轻捏，轻刮!
平时吸腹
关于天天坐在办公室的白领们来说好像腰上的赘肉是不可避免的。而这个方法旧是让你坐着也才能瘦腰。吸腹才能增多腹部的运动量，燃烧腹腰部的脂肪。每日坚持做几组吸腹白癜风运动。你会发现惊喜的。
轻揉腰腹
伸直腰身，两手叠加放入腰腹上，然后利用手臂的力量两手以顺时针的方向轻轻的揉压腹部，片刻后将其以相反方向轻揉，重复练习该运动直至腰腹变得微热。这个简单的运动能使你的腰腹变得特别纤瘦紧实，从而到达瘦腰的结果。
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