腰部是脂肪方便积聚的部位，因而关于人们瘦腰也有一些严格要求。今日健康网作者就来为大家推荐两款高效瘦腰的减肥妙招，现在就一起来了解下吧。
瘦腰最有效的妙招——早餐喝咖啡
不少女明星都习性在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的结果，而同期，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得特别顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得结果比较鲜明，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
瘦腰最有效的妙招——在三餐中加入辣椒
辣椒属于刺激性食品，关于消化道来说是一种刺激，但是此种妙招很不健康，对身体也有损害性，所以不建议采取此种妙招。
健康网提醒：高效瘦腰除了要多注意饮食之外，还必要多加运动锻炼，这样可以更快达成瘦腰的目的。
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