腰部才能分为几类，该怎样瘦腰呢?拥有纤腰是每个女人的梦想，关于常常减肥的你应该很清楚，相对腿部而言，腰腹部是最方便瘦消去的，固然在瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要，找准妙招，针对性瘦腰，一个星期就能有鲜明结果。
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腰部才能分为几类，该怎样瘦腰之一：上腹肥胖
假如你的肚脐以上部位鲜明突出，那么你就属于此种类型了。身体的新陈代谢率降低，加上平时缺少运动，而且爱好吃甜品和热量高的食物，肥肉就很方便堆积在上腹部。
瘦腰对策
1、少吃糖
不论你多么热爱吃甜食，为了身材着想，你都要克服自己的欲望，蛋糕、冰激凌、巧克力、奶糖这些东西仍是告别为好。坚持一段日子，你会发现自己对甜食的欲望没有那么较强了，假如实在难忍，就吃点蜂蜜解馋，过度一下。其实做起瘦腹时，才能给自己一个缓冲期，以原有糖代替精制糖，逐步将口味改变，就能到达减腹结果。
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