柠檬清肺净血：柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，很好的帮助肺部排毒。
据医学报告显示，出于血液循环功能退化，形成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，形成记忆力退化。
而柠檬含有抗氧化功能的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的难题，帮助血液的正常排毒。每日食用柠檬有助于强化记忆力，提高考虑反应的灵活度。
荔枝补肾排毒
荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功能。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。
当代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排掉、促进细胞生成、使肌肤细嫩等作用，是排毒养颜的满意水果。
苦瓜激发免疫力
当代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有鲜明抗癌作用的活性蛋白质，此种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增多免疫细胞的活性，排除体内的有毒物质。
苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女士，多吃苦瓜还有利经作用。
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