水果是公认的减肥佳品，不少人也都愿意吃水果减肥，可是在寒冷的冬季，采纳水果减肥就得注意量的摄入和运用的功夫。不然是没有减肥结果的。那么，冬季吃水果减肥必要注意些什么那?
选用水果减肥妙招，还必要注意一些小细节，来看看冬季吃水果减肥必要注意什么：
1、选购：选购水果时，应挑选个大适中，果皮薄细，光泽鲜艳，果肉脆嫩，汁多味香甜。无虫眼及损伤者。
2、清洁：水果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后手握着水果往返轻轻地搓，外表的脏东西很快就能搓干净，然后再用自来水冲干净，就才能放心吃了。
3、保存：水果应在低温增湿环境下保存。家庭可包在塑料袋里放入冰箱保存。水果切开后与空气碰触会因发生氧化作用而变成褐色，可在盐水里泡15分钟上下。或将柠檬汁滴到水果切片上，也阻止水果氧化变色。
以上旧是水果减肥的注意事项，希望这些对你在减肥方面有帮助。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航