清明小假期，很多人都会和家人或是朋友小聚一下，暴饮暴食以后，难免会发胖。那么，节后该怎么减肥呢?其实，节后减肥，切忌节食，因为会对肠胃形成很大的损害，建议大家先从饮食做起调节，下面就告诉大家节后吃什么水果减肥最快，让你在补充维生素的同期，轻松减肥瘦身。
节后吃什么水果减肥最快?固然首选山楂啦!山楂每100克含1700毫克维生素C。两颗小小的山楂，其维生素C的含量就已经相当于一个柠檬，不过市面上售卖新鲜山楂的位置并不多，多数是制成干果、果汁、果酱等人工制品，虽然也含有山楂的有效成分，可是分量比新鲜的少得多。1颗山楂是6克，其中含有102毫克的维生素C，相当于每天的维C必需量，而热量仅为2大卡，低卡又营养，可谓是维C食品中的王牌水果!
其次，每100克番石榴含220毫克维生素C，你知道吗，番石榴的叶子才能拿来煎茶，具有高强的吸糖作用，爱好喝茶的你，不妨用番石榴的叶子来泡泡减肥茶哦!番石榴1个大约是300克，含660毫克的维生素C，只需吃一个，就能补充每天维C标准量的6倍之多，而热量为114大卡上下。
说到吃什么水果减肥最快，就不得不提减肥圣果——柠檬了。每100克柠檬中含100毫克维生素C。说起维生素C，我们最先想到的是柑橘类水果，其中柠檬的维C含量也很多哦，1个柠檬榨汁后大概是30毫升，含有15毫克的维生素C，热量只有8大卡，所以，很多人爱好在吃煎炸食品时滴几滴，能有效赶走油脂，跟红茶果汁一起配合，也能发挥减肥的功能。
节后吃什么水果减肥最快?你肯定想不到还有柿子。每100克柿子含70毫克维生素C。说起柿子，你或许不会联想到维生素C，但其实柿子的维C含量很多哦，1个柿子182克，大概含有127.4毫克，也超过了每天维C的必需量。不过柿子很甜，糖分不低，所以热量也相对较高，大概是109大卡。