有人说西瓜含有的糖份太多，所以减肥的时候千万不能吃西瓜。究竟吃西瓜减肥吗?在这里作者才能很负责的告诉大家，吃西瓜才能减肥，不用担心那些糖分会对你的体重形成影响，因为它们很快便会被排掉体外。（相关阅读：西瓜减肥法）
西瓜减肥法：
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，才能帮助清除体内多馀的水分，使肾脏功效保持正常的运作，解除浮肿的情况。西瓜中的胺机酸，有利尿的功效，但并不是频尿，反而是帮帮你嘘嘘的次数减水，而尿量增加，身体的毒素能够成功被排掉，新陈代谢自然便会好，关于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的结果也很好。
虽然西瓜是有效地减肥水果，但吃西瓜也有禁忌。不能一次吃得太多。
西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应不吃，否则会引起腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
西瓜减肥法的注意事项：
不能吃完凉的西瓜吃冷藏功夫较长的西瓜更方便伤脾胃。因为突然遇到过凉的食品，胃平滑肌和黏膜的血管会产生缩紧，甚至痉挛，引起胃痛或加重胃病。另外，还可能引起咽喉炎或加重咽部炎症。
感冒初期不能吃西瓜中医认为，不论是风寒感冒仍是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物。这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程。但是当感冒加重，产生高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正老用药的同期，适当吃些西瓜有助于病人痊愈。
吃西瓜减肥吗？固然才能了，不过不要吃太多的西瓜，否则你会一小时去三趟厕所的。作者就曾经有过这个经历。还有旧是不能吃打开功夫过久的西瓜，夏季气温高，适宜细菌繁殖，假如吃打开功夫过久、已被病菌污染的西瓜，便会引起胃肠道传染病。
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