夏天到了，最多见的水果旧是西瓜，大家都说西瓜解暑又减肥。又有人说西瓜含有的糖份太多，所以减肥的时候不才能吃西瓜。究竟哪种说法更靠谱呢?今日我们就来谈一谈西瓜减肥法中那些不得不说的事，让我们真正了解一下西瓜减肥法的奥秘之所在。
西瓜减肥是否有科学根据?
西瓜被称为“瓜中之王”，在西瓜的营养方面看，含有丰富的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素、维生素C等物质，营养价值非常高，同期又不含脂肪和胆固醇，热量低;西瓜具有良好的利尿、帮助消耗作用，其水分含量在94%以上，吃西瓜后尿量会鲜明增多，既可减轻胆色素的含量，并才能使大便通畅，最后到达瘦身的结果。此种减肥妙招，仍是有一定的科学根据的。
另外，西瓜含有丰富的钾元素，利尿利水，能使有余盐分排掉体外，减轻浮肿，更加是腿部浮肿，是一种原有的美腿水果。
正方意见：他们觉得西瓜能减肥
剑煮情殇：我在杂志上看到过说西瓜才能利尿，尤其是关于减小腿浮肿有有效地功能;但我也在报纸上看到有个女的本以为西瓜才能减肥，于是每日都只吃西瓜，结果不但没有减下来，反而越吃越重。所以我觉得这是因人而异的，因为我有个同学，曾经创下了一个暑假，大概一个月十几天减了八斤的记录，旧是因为她迫不得已每日三顿都吃西瓜充饥。而且结合我个人的亲身经历，我比较爱好夜晚吃零食，尤其是花生瓜子之类的坚果，但我从没有因为这个嗜好变胖，相反我一直很瘦，但是假如我夜晚以西瓜代替零食，我第二天早晨的体重会比吃零食起床后的体重轻一到二斤。我个人觉得提问者应该亲自尝试一周，结果不言而知。
1827lg：在学校的时候，生活很规律，也是我长胖的主要因素。非典归家。我161CM。体重是54。天天在家，除了上网，看电视。就没有任何活动了。非典时。我就只想吃西瓜。雪糕。每日只吃一顿饭。八月中旬回校时，我同学见我吓了一跳。我才知道。我瘦了十六斤。我觉得。中等身材想瘦其实挺难的。而不知不觉中瘦下来。而且脸色正常。身体也没有任何影响。却是一件不错的容易。各**质不同，大家假如觉得才能就试试吧。一点儿也不辛苦。最严重的是不要总想着自己是在减肥就好。