减肥水果餐大比拼
4、西红柿瘦身法
一个120克重的西红柿约有30千卡的热量、95克水分、1.5克蛋白质、0.3克脂肪、6.3克碳水化合物、1.4克纤维，以及丰富的钙、磷、铁质、维他命A、B1、B2、C、E、西红柿红素等等，虽然西红柿自身没有首先减肥作用，但低卡高纤的特质有助排毒，多吃能饱肚，因此避免了吃其它高卡食物的时机，间接达致减肥目的。
每日其中一餐只吃西红柿，烹调时要注意少油少盐少糖，每餐之间只才能 1个生果充饥。有胃病的人不宜常常食用西红柿，以免引起胃酸释放太多，引起不适。还有未成熟的西红柿含西红柿碱，会引起头晕或恶心等难题，不可食用。
西红柿减肥水果餐注意事项：这个妙招虽然可行，但西红柿自身几乎都由水分构成，除了维他命C外，没有多少营养素，故西红柿餐以外残留的两餐需注意营养的含量。
5、醋味黄豆瘦身法
将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后，每日吃10粒上下，可诊治便秘。若在餐前服用，会令肚子有膨胀感觉，可抑制食欲。
次减肥妙招注意事项：虽然黄豆营养丰富，但长期只吃黄豆并不能提供足够**所需的营养，加上黄豆浸在醋内，进食时也会沾上醋，所以患有胃病人士不宜食用
以上几种减肥水果餐,在减肥过程中都有有效地结果,减肥妙招还会不少,关键仍是找一种符合自己体质,来进行减肥,这样才能到达满意的减肥结果.
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