水果我们都知道，这是对我们很有益的一种食品，但是你知道吗?有些水果还才能解决我们多年来的小肚子，恢复平坦，下面作者就为大家介绍几种才能瘦腹的水果，希望正在减肥的朋友们才能多吃一点。
葡萄柚
酸性物质才能帮助消化液的增多，藉此促进消化功能，而且营养也方便被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，因素是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不光才能解除疲劳，还才能美化皮肤呢!严重的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最符合不过了。至于不少女孩害怕的重酸味，建议你，才能滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和。
苹果
早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经导致一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功能并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，才能阻止腿部水肿。慢慢的品尝有点硬度的苹果，将成分分泌出来，不光有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
蕃茄
严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食品纤维及果胶成份才能降低热量摄入，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味才能刺激胃液分泌，甚至提升食品的口感，是很好料理健康的食材呢。
菠萝
有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然才能帮助肉类的蛋白质消化，但是假如在餐前吃的话，很方便形成胃壁受伤呦!因而利用吃菠萝来瘦身一定要注意功夫难题。
奇异果
维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食品纤维和丰富的钾，的确才能让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有阻止便秘、帮助消化、美化皮肤的奇异结果，而已还一年四季都有，美眉才能努力吃呦!
只要每日吃一点水果，就才能减掉困恼我们多年的小肚子难题，何乐而不为呢?减肥贵在坚持，只要你学会了坚持，那么小肚子就不会再成为你的噩梦。