三 鲜柠檬片泡水减肥的妙招和功能
泡在温水或凉水中，新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功能。
四 干柠檬片泡水减肥的妙招和功能
干的柠檬片与鲜柠檬的相比维生素C的含量肯定要低一些，水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功能基本不变 。超市买的干柠檬片用热水冲泡，用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香，也具有很强的减肥疗效。且该种妙招携带方便，符合正餐前后饮用。
五 鲜柠檬汁的减肥功能
新鲜的柠檬含水量丰富，才能用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。
六 什么时候喝柠檬水最好?
①早上喝柠檬水可解除便秘
早上起床后，正是胃部最敏感的时刻，胃部送入食物后，便会导致大肠催便之缩紧运动，是催起便意的最好时刻。 含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，不但才能解决便秘之苦，还才能清除肾，亦有美白皮肤的作用，爱美的女士朋友不妨一试。
②餐后二十分钟上下喝一杯柠檬水 (可加一小勺蜂蜜)坚持
才能减肥，假如是上学多打篮球。我对象旧是多运动!夜晚最好不吃饭，假如学习很晚就不吃，柠檬水要按比例喝，4：1放4碗水煎制1碗，不要吃零食那样真的方便胖，而且只合白开水就好。
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