香蕉和豆浆搭配在一起食用，关于想减肥的朋友来说具有非常好的减肥结果，大家不光才能吃到美味的饮食，同期还才能减肥瘦身，让自己的身材维持窈窕的状况，这是不少人羡慕的。那么下面就来看下这个既美味又有减肥结果的减肥食谱是什么吧！
豆浆+香蕉 减肥结果显奇效
香蕉它不光抗忧郁更能减肥;豆浆是美白圣品。当香蕉遇上豆浆，会碰撞出什么火花呢?
材料：香蕉1根、无糖豆浆100ml(可随自己的喜欢调整大家的分量。喜欢清爽口味的可增多20-100ml的豆浆
做法：1：香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
2：将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
香蕉豆浆搁置一段功夫。便会酸化变成茶色。建议完结后立即饮用。
豆浆瘦身喝法：
1：早餐喝1-2杯轻松瘦下来
平时少吃早餐的人。既营养又瘦身。还才能诊治便秘。怎么减肥
2：晚餐前喝结果加倍
晚餐前三十分钟-1小时喝一杯。能增多饱腹感。减轻晚餐摄入的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐。但要注意另外2餐的营养摄入要均衡。
3：感觉饿时喝不会积累节食压力
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最符合肚子饿的时候饮用。让你不用强忍空腹感。而积累太多减肥压力。
以上所讲的这些旧是这么只用香蕉和豆浆来减肥瘦身的，为了保证其减肥结果到达理想的状况，建议大家一定要按照上面所说的步骤来进行。
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