周六：葡萄
葡萄富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。 所含物质能补充**能量，具有补益气血、生津止渴、强筋骨、利小便等功能。常吃葡萄对神经衰弱及过度疲劳者，颇有好处。葡萄因为其形美味佳，而且营养丰富，历来被视为“果中之珍”，名列世界四大水果之首。
减肥原理：
墨西哥医学专家研究发现，女士每日食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能到达减肥目的，又有益于心血管健康。
周日：香蕉
香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然， 一根香蕉(净重约100g上下)的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量
减肥原理：
清肠胃，治便秘。
好文推荐:
三个小招数助你摆脱丰胸困扰>>>
夏季怎样游泳减肥最快最有效>>>
四个小动作让你周身都能苗条>>>
解析不同体质的中医减肥妙招 >>>
四款果汁减肥食谱助你轻松瘦>>>
跟范冰冰学瘦手臂 6动作就瘦>>>
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航