减肥是一项艰巨的工作，有没有什么才能轻松减肥的妙招呢。吃水果减肥是一种比较不错的妙招，下面给大家推荐一周水果减肥法。
周一：青苹果
苹果是世界四大水果之一。在国外有“每顿饭后吃苹果，医生不会来找我”的民谚。有一定的防治疾病的作用。吃苹果能减轻血液中的胆固醇含量，可避免造成胆结石，对高血压有一定的辅助诊治作用。苹果更能调节肠运动而有通便和止泻的双重作用。
减肥原理：
富含果胶及食物纤维，并且脂肪含量极低，但是营养却很全面，常常被减肥者用作代餐食物。
周二：木瓜
木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功能。在木瓜里，蕴含各种酶元素，维生素(维他命)及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。
减肥原理：
木瓜富有营养，低卡路里。 木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不光可分解蛋白质、糖类，更可经过分解脂肪移除赘肉。
木瓜有排毒功能，多吃木瓜能排掉体内的毒素。
周三：蓝莓
蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为“抗氧化之王”。是一种众人周知的护理视力的水果。除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外，蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分，具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。
减肥原理：
热量低，含丰富果酸，据说对减下半身很有帮助哦。
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