4、顺利不可或缺的原因是尽量维持规律生活
偏食、暴饮暴食、睡觉不够，这些日常生活的恶习对“晚间西红柿减肥食谱”同样不利。因而有规律地进食三餐，调整好就寝和起床功夫，保证充足睡觉，都是“晚间西红柿减肥法”不可或缺的内容。
缺少这个原因，西红柿纵有千般好万般妙也难发挥其魔力。虽说番茄红素对减轻脂肪、击退有余氧自由基都有奇效，但万不能过度依赖它，良好的饮食和作息习性同样不可或缺。
更加提醒：西红柿是极好的夏季减肥食物，但它偏于凉性，太多食用会导致腹泻、体寒等不适反应。因而，在晚间食用绝非“多多益善”，适量即可;此外，也可在烹饪时加入盐、葱、生姜、蒜等热性、温性食材，便能够温暖身体，解决这个小难题了。
另外，出于西红柿果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸发生化学反应，结成不易溶解的块状物，堵塞胃部而导致腹痛。因而，请不要空腹食用。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航