西瓜是夏季多见的水果，价格也不算贵，西瓜中不含脂肪和胆固醇，其富含的水份和单糖对**是有益的，今日介绍给大家的几个西瓜食谱，教大家如何吃西瓜，才能清热排毒、瘦身减肥。
西瓜的甜蜜瘦身秘密
1、西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以上都是水分，能够帮助排掉体内有余的水分，解除水肿的同期排掉体内的毒素，新陈代谢也就自然会变好了。
2、西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减轻主食的摄取量，固然便会瘦下来啦。
3、西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了**所必须的不少营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食物。
经典西瓜减肥食谱，一周减8斤
1、西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄。
做法：
用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽,压出汁水。两汁和匀，随时饮用。
瘦身功能：西瓜和番茄都是经典的减肥食物，这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维，能使女生们变得更轻盈，还可预防中暑。
2、西瓜红茶
材料：红茶5克，西瓜适量。
做法：
将红茶放在茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可。
瘦身功能：清热解暑，加速腹部脂肪的分解。
3、瓜片荷叶茶
材料：新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。
做法：
将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把所有的材料放在沸水中煎煮3分钟即可。
瘦身功能：能够有效地改善便秘，才能到达瘦周身的结果。
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