减肥的一个严重指标旧是热量的消耗和摄取。必要减肥的人一定要控制好热量，那么吃哪些水果才能减轻热量的摄取呢?现在就随健康网作者来详细了解下吧。
草莓：绝对低卡水果，广受女生们的爱好，它还含有大量纤维素跟维生素，减肥佳果喔!
蓝莓：含有大量抗氧化剂，有助于加快新陈代谢。
柚子：低热量、高维c、高纤维，有利于排毒瘦身。
苹果：增多饱腹感，还有降低胆固醇的功能。
杏子：含有丰富蛋白质、铁、锌等等，既补营养又减肥。
健康网温馨小贴士：不少人都有着“能吃旧是福”的观念，现今社会，食品种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上“大吃一顿”几乎成为了一种普遍的娱乐，这固然成为形成肥胖的主要因素。
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