那么，女士经期应该吃哪些水果呢?1、香蕉：香蕉含有比较高的热量，但是含有比较低的脂肪，而且还含有比较丰富的钾，可减轻脂肪在下身堆积，是减肥时候的满意食物。2、苹果：苹果含独有的苹果酸，才能加速代谢，减轻下身的脂肪，而且它含的钙量比别的水果丰富，可减轻令人下身水肿的盐分。3、木瓜：木瓜它有独特的蛋白分解酵素，才能排除因吃肉类而堆积在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减轻废物在下身堆积。4、西柚：西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减轻下半身的脂肪和水分堆积。5、奇异果：奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，才能增多分解脂肪的速度，避免腿部堆积太多的脂肪。6、番茄：吃新鲜的番茄才能利尿及移除腿部疲惫，减轻水肿的难题，假如是生吃的话，结果就更好。
以上主要对女士经期健康减肥妙招进行了简单的介绍，希望对减肥人士有一定的帮助。假如不小心食用偏凉的水果的话，才能选用喝红糖水等妙招来促进血液的流畅。
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