柠檬是一种美白食物，人们也爱好用柠檬来泡茶，但你知道吗，柠檬水还具有减肥瘦身的功能呢，更加符合夏季减肥，是非常不错的健康饮料哦，大家来学习下用柠檬水减肥的方法吧。
众人周知柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食物。 其实，将柠檬制成柠檬水每日坚持喝还具有有效地减肥结果，喝柠檬水减肥是日本非常流行的一种减肥方法。只必要每日坚持喝柠檬水，不必要进行控制饮食和节食减肥，配合每日15分钟的有氧运动，就能到达有效地减肥结果，更能排掉体内的毒素。
夏季喝柠檬水减肥瘦身
用手把柠檬汁挤出来，或者用榨汁机来帮助榨出柠檬汁，以后兑上适量清水，并加入少量的糖，搅拌均匀后既做好了一杯鲜柠檬水。柠檬水才能解渴且冲淡想吃东西的欲望，常常喝柠檬汁，不但才能起到减肥瘦身的作用，还才能为**补充丰富的维生素，来增强抗氧化性，才能起到美容抗氧化的作用。
多喝柠檬水不光才能减肥，还有美白、去火的作用，假如你觉得用新鲜柠檬很麻烦，也才能选用干柠檬片，携带容易，走到哪都能喝上自己喜爱的柠檬水。
在这个炎炎的夏季每日喝几杯柠檬水，不光才能缓解夏季的闷热感、开胃消食、生津止渴，餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化，并且更能到达减肥瘦身的结果，爱好柠檬热爱减肥的你怎能错过呢。
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